今天早上我聽了Brene Brown的Ted Talk，她談到了脆弱的力量，其中有幾個觀點我非常想與大家分享。
她提到，當我們經常批評他人時，往往也對自己持同樣嚴厲的態度。這樣的態度不僅無法給予他人同理心和憐憫，也無法給予自己同樣的憐憫，我們經常將自己的感受隱藏起來，假裝不在乎，但同時也麻痺了對其他事物的喜悅和連結，其中一種情緒感受讓我特別有共鳴，那就是羞辱。
我想到最近心理治療師作家周慕姿的一本書，書名叫《羞辱創傷》，起初看到這個字眼時，我感到不舒服，因為它讓我想起無數次被他人羞辱的經驗，下意識地，我想要避免了解這個主題的內容。然而，我也知道，逃避只會讓自己受傷更多，如果不去解決這個問題，將不斷影響我們重新與世界連結的意願，於是，我立刻下單買了這本書。
在溝通中，如果能更了解對方的感受，就能更容易找到與對方溝通的頻道，今天我開始了一堂有關性格測驗和如何與不同個性的人相處的課程，一直以來，我對各種性格測驗都非常有興趣，因為我相信了解不同人的想法和個性，能夠避免很多誤會。
課程中提到了戴爾卡內基在他的暢銷書《人性的弱點》中提出的觀點：我們應該用我們希望被對待的方式去對待他人。然而，這門課程提供了一個不同的觀點，即如果對方的個性與你不同，你用你喜歡的方式對待對方可能會讓對方感到困擾，我覺得這點非常有道理。
舉個例子來說，我經常告訴我老公，我希望他多聽我講話，我認為這是愛我的表現。然而，他卻認為做家事就是愛我的表現，如果我一直堅持自己希望他聽我講話，而忽略了他也希望我聽他講話，可能會造成混亂。畢竟，下班後他可能只是想安靜地看球賽放鬆，並不想聊天。
在與他人相處時，我們必須給予他們有意義且有價值的東西。然而，這並不代表我們要情緒勒索別人，或者認為每個人都應該用我們喜歡的方式對待我們溝通和相處都是雙向的，我們可以通過了解他人，調和彼此之間的差異，或者了解自己是否能夠與對方相處。
我希望今天的分享能夠幫助到有需要的人。
另外，我報名了一門有關普羅加斯測評系統的實戰班，他們提供性格測驗，價格是台幣390元。
如果你對此有興趣，可以去看看 – https://www.progas-sys.com/
