這幾天老公帶小孩去聖地牙哥玩， 本來最早規劃的時候是我也要一起去的， 後來因為這周我要上Tony Robbins 的UPW課程，所以我便留在家裡。
其實這陣子心情真的非常的「亂」很多年底工作上的趕工等等， 生活上幾乎每天都是追著跑，內心真的很焦急想要把所有事情都好好完成。當心很急的時候，情緒狀態其實是很差的，還好老公也是願意跟我聊很多我內心的各種掙扎。
老公叫我這兩天就好好做好自己想要做的事情，也不要讓自己因為過於想要完成所有事而太過勉強自己（整個超了解我超愛逼瘋自己的習性）
昨天他們一出發， 我百忙中去幫一個豪宅經紀拍短片後，就趕緊衝往超市採買自己這兩天想要吃的健康飲食，然後快速回家繼續上課。
對我來說，情緒如此亂糟糟， 真的只有Tony 的課程可以讓我重新審思我的生活， 到底應該怎麼重新規劃。
第一天的UPW我聽到很多，關於我們要怎麼放下對別人期望的內容。其實這堂課程我上過很多次
每一次聽到的重點都不太一樣，因為人生中就是會不斷的遇到各種不同階段的挑戰，很多時候上課就是不斷的提醒自己，要怎麼重新歸零．、
我是一個對自己要求很高的人，這陣子的「混亂」真的讓我對自己有著許多評判：
“為什麼妳會把生活過程這樣子呢?”
“為什麼壓力大就要去吃呢?”
“為什麼總是覺得很煩躁”
“為什麼我不能過著我想要的生活呢”
這些矛盾讓我的身心靈處於一個隨時都要爆炸的狀態，真的是還好昨天他們去了聖地牙哥，我才能有個「只需要照顧自己的一天」
我不知道對很多媽媽來說， 是不是會有一種每天都要照顧很多人的疲累感，至少對我來說，我就是一個每天需要照顧非常多人的人。
從照顧每一位客戶的需求， 照顧員工跟團隊的需求，照顧老公小孩的需求，每天都有非常多人的需求需要去滿足。
其實我是非常喜歡照顧人的，經常就是自動自發會去想要確定身邊的每一個人都OK，所以當可以獨處的時候， 我是感覺在放假的，因為這裡沒有人需要我的照顧。有時候我也會忘記我需要獨處
但是有一整天跟一整晚，自己生活，自己睡覺，自己煮飯，自己上課， 自己規劃，我真的感覺整個人太放鬆了!!
除了可以跟著課程重新設計規劃自己的人生，重新歸零自己的負面心態，還可以好好一個人獨處。
媽媽真的很需要獨處時間!! 我還是很愛老公小孩，也很享受跟孩子抱在一起睡覺的時光，尤其抱著孩子是讓我感受到最幸福的時光，只是我覺得這就跟吃飯還有睡覺都是人生必備的事情，很多事情沒有選擇題，有時候他們是都必須存在的必要。
推薦大家可以為自己設計獨處生活，跟家人或者另一半，或甚至是請保母協助，給自己一點獨處的時間，真的，很重要，可以恢復元氣。與大家共勉之！
