遭遇野火這樣的災害,一定是讓人非常心痛的,如果你正在因為災害的發生而感到憂鬱、焦慮或者需要任何心理健康方面的協助,以下這些資源幫大家整理出來,希望大家都能在支持和互相支援下一起共度難關。多多關心跟問候周遭的親朋好友,our hearts are bound together 

災難求助熱線 (DDH):免費、多語言的危機支援服務 24/7 向因自然或人為災難而遭受情緒困擾的所有居民提供。致電或訊息:(800) 985-5990。
加州希望專線:為災難倖存者提供危機諮詢。請致電 (833) 317-HOPE 或造訪 CalHope.org
988生命線:針對心理健康危機、自殺念頭或藥物使用問題提供 24/7 保密的服務。 可致電或簡訊:988
CFMHE: 為受洛杉磯野火影響的個人和家庭提供免費心理健康服務,email: admin@CFMHE.org與他們聯絡或致電 (619) 356-0072。 網站:https://cfmhe.org/
洛杉磯縣心理健康局 (LACMH) :https://dmh.lacounty.gov/ 電話號碼是 (800) 854-7771。
遇到重大創傷事件怎麼辦:https://reurl.cc/aZRoel
也可以告訴你的家庭醫生,心理健康有需要協助的部份,醫生可能可以讓你去做諮商,保險就會cover這部分的費用,能需要詢問自己的醫生是否有需要。
尋求心理上的協助也是在重大災難後很重要的環節,不要輕視自己的情緒跟情緒的影響,一起加油

圖片為緊急事件後的心理壓力應對方式,完整版:
http://publichealth.lacounty.gov/media/docs/MentalHealthandStress.pdf?fbclid=IwY2xjawH64htleHRuA2FlbQIxMAABHT7wCgO_GnU-yI6FziIVlyoaho3p5WSXGNE3YGqQWcM9AaWdaf1Deiwkxg_aem_1HIYyWtxsqQthoN9uD2xlw